من طرف الفراشة الحائرة الجمعة 10 أبريل 2009, 3:46 pmالإمساك أسبابه و علاجه
يعرف الإمساك تقنياً على أنه خروج براز قاس ويعاني المصاب أحياناً من شعور بالانتفاخ ومن تقلص عارض , وبالرغم من أن بعض حالات الإمساك تسبب إزعاجاً شديداً ، إلا أن الحالة بحد ذاتها غير خطيرة , ولكن إن استمر الامساك فإنه قد يؤدي إلى مضاعفات أخرى كالبواسير أو شق الشرج أو تمزقه .
و يعد الامساك عارضاً لا مرضاً . وشأنه شأن الحمى ، يطرأ حين يتسبب عامل من بين عدة عوامل بإبطاء مرور الطعام عبر الامعاء الغليظة .
وتشتمل هذه العوامل على:
- عدم انتظام عادات الامعاء
- نقص في استهلاك السوائل
- نظام غذائي غير سليم
- قلة النشاط الجسدي
- التقدم في السن
- الحمل
- المرض
أساليب علاج الامساك بالطب البديل :
- تناول الخضراروات والفواكه الطازجة كل يوم .
- شرب كم كاف من العصائرالطازجة يومياً .
- شرب 4 كؤوس من الماء صباحاً .
- تنظيم و تحديد موعد محدد لتفريغ الامعاء .
- تناول كأس من الحلبة صباحاً و اخر بالسماء قبل النوم .
- لا تبدأ بالافطار الا بعد الاستيقاظ من النوم بحوالي ساعتين و الاكثار من شرب السوائل على الريق.
- ممارسة رياضة الصباح و انصح بنط الحبل للنساء و ايضاً الجري السريع للشباب و المشى السريع لكبار السن .
الأعشاب المستخدمة في علاج الإمساك :
تمر هندي ـ تين ـ خس ـ خوخ ـ زيتون ـ هندباء بري ـ سنا مكي ـ عرقسوس ـ عنب ـ حنظل ـ شمر ـ تفاح ـ موز -عنب-
*
1. تطبخ ثلاث أو أربع ثمار من التين طازجة مقطعة في قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب، ويشرب الخليط صباحا على الريق.
2. يستعمل لحاء شجر النبق لمعالجة الإمساك المزمن وما ينتج عنه من اضطرا بات كضعف الدم وخفقان القلب وآلام البطن، وذلك بشرب منقوع لحاء أشجار النبق التي يتجاوز عمرها 3 ـ 4 سنوات، وذلك بعد تجفيفـه وتخزينه لمدة سنة أو سنتين
شفاكم الله وعافاكم
يعرف الإمساك تقنياً على أنه خروج براز قاس ويعاني المصاب أحياناً من شعور بالانتفاخ ومن تقلص عارض , وبالرغم من أن بعض حالات الإمساك تسبب إزعاجاً شديداً ، إلا أن الحالة بحد ذاتها غير خطيرة , ولكن إن استمر الامساك فإنه قد يؤدي إلى مضاعفات أخرى كالبواسير أو شق الشرج أو تمزقه .
و يعد الامساك عارضاً لا مرضاً . وشأنه شأن الحمى ، يطرأ حين يتسبب عامل من بين عدة عوامل بإبطاء مرور الطعام عبر الامعاء الغليظة .
وتشتمل هذه العوامل على:
- عدم انتظام عادات الامعاء
- نقص في استهلاك السوائل
- نظام غذائي غير سليم
- قلة النشاط الجسدي
- التقدم في السن
- الحمل
- المرض
أساليب علاج الامساك بالطب البديل :
- تناول الخضراروات والفواكه الطازجة كل يوم .
- شرب كم كاف من العصائرالطازجة يومياً .
- شرب 4 كؤوس من الماء صباحاً .
- تنظيم و تحديد موعد محدد لتفريغ الامعاء .
- تناول كأس من الحلبة صباحاً و اخر بالسماء قبل النوم .
- لا تبدأ بالافطار الا بعد الاستيقاظ من النوم بحوالي ساعتين و الاكثار من شرب السوائل على الريق.
- ممارسة رياضة الصباح و انصح بنط الحبل للنساء و ايضاً الجري السريع للشباب و المشى السريع لكبار السن .
الأعشاب المستخدمة في علاج الإمساك :
تمر هندي ـ تين ـ خس ـ خوخ ـ زيتون ـ هندباء بري ـ سنا مكي ـ عرقسوس ـ عنب ـ حنظل ـ شمر ـ تفاح ـ موز -عنب-
*
1. تطبخ ثلاث أو أربع ثمار من التين طازجة مقطعة في قدح من الحليب مع 12 حبة من الزبيب، ويشرب الخليط صباحا على الريق.
2. يستعمل لحاء شجر النبق لمعالجة الإمساك المزمن وما ينتج عنه من اضطرا بات كضعف الدم وخفقان القلب وآلام البطن، وذلك بشرب منقوع لحاء أشجار النبق التي يتجاوز عمرها 3 ـ 4 سنوات، وذلك بعد تجفيفـه وتخزينه لمدة سنة أو سنتين
شفاكم الله وعافاكم
