من طرف العمـــدة الإثنين 13 أبريل 2009, 10:54 pmالقولون العصبي
القولون هو الامعاء الغليظة وينقسم الى ثلاثة اقسام : القولون الصاعد ، والقولون النازل ، والقولون المستعرض ، ويبلغ طوله حوالي متر ونصف حيث يبدأ من نهاية الامعاء الدقيقة وينتهي بفتحة الشرج ، ويعمل القولون على امتصاص السوائل من المواد التي بداخله وله جدار عضلي يتقلص وينبسط دافعا تلك المواد بأتجاه الواسط الخارجي وفي القولون تتجمع الغازات .
وحالة القولون العصبي مشكلة صحية واسعة الانتشار بين كثير من الناس حيث تصل نسبة الانتشار من 10 إلي 20 شخص لكل مائة شخص .
اعراض القولون العصبي :
- ظهور غازات عبر الفم والشرج.
- انتفاخ بالبطن وأحيانا تقلصات مرئية.
- تغير في حالة التغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك.
- عدم الارتياح أثناء التغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل .
- ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط.
أسباب القولون العصبي:
- التدخين.
- شرب الكحول.
- بعض الحالات النفسية مثل القلق أو الاكتئاب .
- بعض المأكولات ومن هذه المأكولات الفلافل ؛ الشطة الحارة الخضروات الغير مطبوخة كالخيار أو الفجل ؛ الفول ؛ العدس وشرب القهوة .
بالنسبة للعلاج :
- العلاج الكيماوي المتوفر لمثل هذه الحالات غير فعال ولكنه يؤدي الى التخفيف من حدة الحالة وقد اقر الاطباء بعدم وجود علاج فعال لمثل هذه الحالة .
الإرشادات والنصائح :
- أوقف التدخين فورا .
- ابتعد عن شرب الكحول .
- مارس الرياضة بشكل منتظم .
- ابتعد عن القلق والاكتئاب بقدر الاستطاعة .
- أشرب كميات كبيرة من الماء وخاصة في حالة الإمساك .
- ابتعد عن شرب القهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي .
- أعد التفكير في اختيار أصناف غذائك فحاول أن تبتعد عن المأكولات التي ترى أنها تثير حالة القولون العصبي عندك حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها لك فهي تختلف من شخص لآخر ومن المأكولات التي قد تثير حالة القولون العصبي عند الأشخاص الذي يعانون من وجود هذه الحالة هي الفول ؛ العدس ؛ السلطة ؛ الخضروات الغير مطبوخة ؛ الفلافل ؛ الشطة الحارة .
رغم أن إضافة بعض الخضروات كالخيار والجرجير والفجل قد يثير حالة القولون العصبي عند بعض الأشخاص إلا أنها عند بعضهم قد تكون علاج ومخفف لحالة القولون العصبي .
بعض الوصفات لعلاج القولون :
- أفضل وصفة أن تأخذ ملعقة كبيرة من بذور الحبة السوداء الطبية وتخلطها مع ملعقة كبيرة أخرى من بذور الحلبة في كوب من الماء , وتعرض الخليط إلى النار حتى درجة الغليان لمدة ربع ساعة وبعد التدفئة قم بتصفية الخليط وضف إلى المحلول كمية مماثلة من عسل النحل واخلطه جيداً ومن هذا المزيج خذ ملعقتين كبيرتين كل صباح على الريق وكرر الجرعة أيضاً في المساء يومياً إلى أن تختفي الآلام .
- توضع مقادير من
1- زنجبيل .
2- زبيب .
3- تين .
4- حليب .
في الخلاط مقدار كأس وتشرب على الريق ويبقى ساعة ونصف أو ساعتين لا يأكل أي شئ مع تجنب الليمون والفلفل والبيبسي والدسم .
- العلاج الأفضل هو (الشمر )
تم تجريبها
والطريقة هي عبارة عن ملعقة طعام من الشمر تاخذ وسط الوجبة الغذائية ويتم هرسها بأسنانه ثم يبلعها مع شربة ماء .
شفاكم الله
القولون هو الامعاء الغليظة وينقسم الى ثلاثة اقسام : القولون الصاعد ، والقولون النازل ، والقولون المستعرض ، ويبلغ طوله حوالي متر ونصف حيث يبدأ من نهاية الامعاء الدقيقة وينتهي بفتحة الشرج ، ويعمل القولون على امتصاص السوائل من المواد التي بداخله وله جدار عضلي يتقلص وينبسط دافعا تلك المواد بأتجاه الواسط الخارجي وفي القولون تتجمع الغازات .
وحالة القولون العصبي مشكلة صحية واسعة الانتشار بين كثير من الناس حيث تصل نسبة الانتشار من 10 إلي 20 شخص لكل مائة شخص .
اعراض القولون العصبي :
- ظهور غازات عبر الفم والشرج.
- انتفاخ بالبطن وأحيانا تقلصات مرئية.
- تغير في حالة التغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك.
- عدم الارتياح أثناء التغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل .
- ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط.
أسباب القولون العصبي:
- التدخين.
- شرب الكحول.
- بعض الحالات النفسية مثل القلق أو الاكتئاب .
- بعض المأكولات ومن هذه المأكولات الفلافل ؛ الشطة الحارة الخضروات الغير مطبوخة كالخيار أو الفجل ؛ الفول ؛ العدس وشرب القهوة .
بالنسبة للعلاج :
- العلاج الكيماوي المتوفر لمثل هذه الحالات غير فعال ولكنه يؤدي الى التخفيف من حدة الحالة وقد اقر الاطباء بعدم وجود علاج فعال لمثل هذه الحالة .
الإرشادات والنصائح :
- أوقف التدخين فورا .
- ابتعد عن شرب الكحول .
- مارس الرياضة بشكل منتظم .
- ابتعد عن القلق والاكتئاب بقدر الاستطاعة .
- أشرب كميات كبيرة من الماء وخاصة في حالة الإمساك .
- ابتعد عن شرب القهوة حيث وجد في حالات كثيرة أنها تساعد علي ظهور أعراض القولون العصبي .
- أعد التفكير في اختيار أصناف غذائك فحاول أن تبتعد عن المأكولات التي ترى أنها تثير حالة القولون العصبي عندك حيث أنه لا يستطيع الطبيب تحديدها لك فهي تختلف من شخص لآخر ومن المأكولات التي قد تثير حالة القولون العصبي عند الأشخاص الذي يعانون من وجود هذه الحالة هي الفول ؛ العدس ؛ السلطة ؛ الخضروات الغير مطبوخة ؛ الفلافل ؛ الشطة الحارة .
رغم أن إضافة بعض الخضروات كالخيار والجرجير والفجل قد يثير حالة القولون العصبي عند بعض الأشخاص إلا أنها عند بعضهم قد تكون علاج ومخفف لحالة القولون العصبي .
بعض الوصفات لعلاج القولون :
- أفضل وصفة أن تأخذ ملعقة كبيرة من بذور الحبة السوداء الطبية وتخلطها مع ملعقة كبيرة أخرى من بذور الحلبة في كوب من الماء , وتعرض الخليط إلى النار حتى درجة الغليان لمدة ربع ساعة وبعد التدفئة قم بتصفية الخليط وضف إلى المحلول كمية مماثلة من عسل النحل واخلطه جيداً ومن هذا المزيج خذ ملعقتين كبيرتين كل صباح على الريق وكرر الجرعة أيضاً في المساء يومياً إلى أن تختفي الآلام .
- توضع مقادير من
1- زنجبيل .
2- زبيب .
3- تين .
4- حليب .
في الخلاط مقدار كأس وتشرب على الريق ويبقى ساعة ونصف أو ساعتين لا يأكل أي شئ مع تجنب الليمون والفلفل والبيبسي والدسم .
- العلاج الأفضل هو (الشمر )
تم تجريبها
والطريقة هي عبارة عن ملعقة طعام من الشمر تاخذ وسط الوجبة الغذائية ويتم هرسها بأسنانه ثم يبلعها مع شربة ماء .
شفاكم الله
