من طرف الزهــراء الإثنين 08 يونيو 2009, 2:53 pmعلاج ضغط الدم
1- ضغط الدم المنخفض
ضغط الدم المنخفض هو الحاله التي تجري فيها دوره الدم في الجسم تحت ضغط اقل من الضغط الطبيعي للانسان.
وضغط الدم المنخفض عباره عن اصطلاح وتعريف نسبي يكون تحديده مرهونا بالشخص الذي يحدث له هذا النوع من المرض واذا لم يصاحب ضغط الدم المنخفض اعراض اضافيه مثل الاغماء او نوبات الدوخه (الدوار) مابين حين وآخر مما يصعب على المختص علاجه فانه لايعد ضارا بالصحه. وفي معظم الحالات يعتبر ضغط الدم الانقباضي الذي ينقص عن 100ملم من الزئبق يعد ضغطا منخفضا في حدود النطاق السوي لضغط الدم في الجسم.
وان كثيرا من المتضلعين في الالعاب الرياضيه يكون متوسط معدل ضغط الدم لديهم 100/60في الوضع العادي علما بان ضغط الدم السوي او العادي عند البالغين هو 120/80على ان الدرجات القصوى من ضغط الدم المنخفض مقترنه باعراض هامه اخرى قد تحدث في بعض حالات معينه تستلزم تماما العنايه الطبيه. ومن هذه الحالات مايسمى بالصدمه التي تترتب عن اصابه او نزف، وفي هذه الحاله قد يستلزم الامر نقل كميه من الدم الى المصاب لاستعاده ضغط الدم المعتاد اليه.
ومن الحالات النادره التي تتسم بانخفاض ضغط الدم مرض مايعرف بمرض اديسون او القصور الشديد في نشاط الغده الدرقيه، ولكن في هذه الاحوال يسبب المرض الابتدائي من الاعراض الهامه المتعدده الاخرى، ما يعد بجانبه مرض انخفاض ضغط الدم عرضا لا اهميه له نسبيا.
ويجب ان نعلم ان انخفاض ضغط الدم لايعتبر مرضا بل بالعكس فان الضغط المنخفض سبب رئيسي في العيش لمده طويله، وعليه يجب ان يعمل شيء لرفع ضغط الدم، بل من الواجب ان تؤخذ مواد تساعد على تنظيم الضغط فقط، وذلك عندما يعاني اصحاب الضغط المنخفض من الكسل والشعور بالدوخه او الارتخاء.
الاعشاب التي تستخدم في علاج ضغط الدم المنخفض
- حشيشه الدينار
وحشيشه الدينار او مايسمى بالجنجل عباره عن نبات معمر متسلق (يشبه العنب في شكله) يصل ارتفاعه الى سبعه امتار ويوجد فيه نبات ذكر وآخر انثى. وموطن حشيشه الدينار اوروبا وآسيا ويزرع حاليا على نطاق واسع من اجل التجاره.
يعرف حشيشه الدينار علميا باسم Humulus Lupulus والجزء المستعمل من النبات محاريطه الزهريه.
تحتوي ازهار حشيشه الدينار على مواد مره ومن اهمها مركب قلويدي يعرف باسم لوبولين وحمض الفاليريانيك وزيت طيار واهم مركباته الهومولين وكذلك فلافونيدات وحمض العفص متعدد الفينولات، ومواد مولده للاستروجين كما تحتوي على الاسبرجين .
تستخدم ازهار حشيشه الدينار لرفع ضغط الدم المنخفض حيث يؤخذ حوالي 10جرامات من ازهار النبات وتوضع عندما ياتي المساء في اناء يفضل ان يكون من الخزف او الفخار وليس من الزجاج او البلاستيك لان المواد الموجوده في النبات ربما تتفاعل مع الزجاج او البلاستيك ثم يضاف الى الازهار كوبان من الماء ثم تغطى وتترك لتنقع طوال الليل. تصفى بعد ذلك ويشرب كوب قبل كل وجبه رئيسيه.
ولحشيشه الدينار استعمالات كثيره اخرى فهي مضاده للتشنج ومنومه وتنبه الجهاز الهضمي بقوه وتزيد افرازات المعده. كما ان العشبه ترخي العضلات الملساء وتعتبر حشيشه الدينار من افضل الاعشاب ضد التوتر والقلق والكرب والصداع.
- الشعير
ومن منا لايعرف الشعير فهو احد المحاصيل من الحبوب المشهوره والجزء المستعمل من نبات الشعير الحبوب (البذور) ويعرف علميا باسم HORDEUM DISTICHON تحتوي بذور الشعير على مواد سكريه وبروتينات ونشا ودهون وفيتامينات ب.
تستخدم بذور الشعير على هيئه عصيده لعلاج ضغط الدم المنخفض حيث يؤخذ مابين 2- 3ملاعق كبيره من حبوب الشعير ثم تطحن جيدا بمطحنه القهوه ثم يضاف لها ثلاث ملاعق كبيره ماء معدني والذي يباع في الاسواق المركزيه يحرك المزيج جيدا ثم يغطى ويترك لينقع مده سبع ساعات وبعد ذلك تؤخذ هذه العصيده في الصباح او المساء بعد اضافه فاكهه مبشوره اليها.
ولاننسى ان نذكر ان للشعير استخدمات اخرى هامه فقد كان الشعير يؤكل منذ الازمنه النيوليتيه وقد اوصى باكله العالم دسقوريدس في القرن الاول الميلادي وذلك من اجل اضعاف كل الاخلاط الحاده والدقيقه والتهابات الحلق وقروحه. والشعير غذاء ممتاز للنقاهه على شكل عصيده او مغليه فهو يطلف التهابات الامعاء والجهاز البولي ويساعد في هضم الحليب ويعطى عاده للرضع من اجل منع تكوين خثارات داخل المعده، وقد اوصت الابحاث الصينيه بان الشعير قد يكون مساعدا في علاج التهاب الكبد. كما ان الشعير يخفض معدل السكر في الدم وان نخاله الشعير يكون لها دور كبير في تخفيض الكوليسترول وفي الحيلوله من تكون سرطان الامعاء.
- الخميره الطبيه
لقد تحدثنا مرارا عن الخميره والتي تحتوي على مواد ضروريه لجسم الانسان فهي تحتوي على مجموعه فيتامينات ب المركبه وعلى المعادن الهامه مثل الفوسفور والكالسيوم والمغنسيوم والحديد. والخميره معروفه منذ القدم في مساعدتها على بناء كريات الدم الحمراء التي لاغنى عنها للجسم. وتستخدم الخميره الموجوده على هيئه مسحوق وتباع في الصيدليات حيث يؤخذ 10جرامات من الخميره وتذاب في كوب من الحليب او اللبن الرايب وتشرب بعد العشاء فقط وذلك لعلاج انخفاض ضغط الدم.
- الشمندر
ونبات الشمندر والمعروف ايضا باسم البنجر عشب ثنائي الحول له اوراق جذريه تشكل باقه ورقيه. ولنبات الشمندر جذر وتدي متدرن له اشكال مختلفه فهو اما مفلطح او بيضي او متطاول او اسطواني ويوجد عده انواع من نبات الشمندر وهي السكريه والعلفيه والورقيه وشمندر الطعام، وتتميز هذه الانواع عن بعضها البعض من النواحي المورفولجيه والبيولوجيه والاهميه الاقتصاديه.
يعرف الشمندر علميا باسم BETA VULGARIS من الفصيله السرمقيه والجزء المستعمل من نبات الشمندر الجذور والاوراق تحتوي الجذور الدرنيه لشمندر الطعام على حوالي 12% سكر و 1.5مواد بروتونيه وكثير من العناصر المعدنيه وخاصه العناصر النادره وفيتامينات PP.P.B2.BI.C كما تحتوي مواد ازوتيه هي البيتائين.
والشمندر مقو للدم وللاعصاب ويعطي الجسم مناعه عامه ويستعمل الشمندر كرافع لضغط الدم المنخفض حيث تقطع جذوره وتؤكل مع السلطه او يعمل منه عصير طازج حيث يؤخذ كوب قبل الغداء وآخر قبل العشاء ويجب عدم استعمال عصير الشمندر الذي مضى على عصره اكثر من ساعتين ويجب استعماله طازجا بعد كل عصره.
والشمندر يدخل في مستحضرات انخفاض حموضه المعده حيث تقوم المصانع الدوائيه باستخراج كلور البيتائين الذي يستعمل مع الببسين في حالات انخفاض حموضه المعده.
- الكرنب
والكرنب نبات ثنائي الحول يعرف ايضا باسم الملفوف ويحتوي الكرنب على مواد سكريه تصل الى 6% ومواد بروتونيه تصل الى 2.5% وزيت ثابت وفيتامينات K.PP.B6.B3.B2.B1 ومواد معدنيه من اهمها الفوسفور والكالسيوم والكبريت ويحتوي على العامل المضاد للقرحه والمعروف تحت اسم فيتامين u وجلوكوزيدات.
يستعمل الكرنب ضد ضغط الدم المنخفض على هيئه مخلل بحيث يفرم الكرنب فرما ناعما بمقدار كليوجرام ويضاف له حوالي 50جرام ملح طعام ثم يضاف للخليط قدر ملعقتين من بذور الكراويه ويوضع الخليط في وعاء فخاري او خشبي ويغطى ببعض اوراق الملفوف غير المفرومه ثم يغطى بقطعه من الخشب تكون داخل الاناء فوق الخليط مباشره ويضغط فوقها بماده ثقيله كحجر او خلاف ذلك بعد ان تغسل وتنظف جيدا وبعد اسبوع يكون مخلل الكرنب جاهزا وهو على هيئه ماده مخمره وتحفظ في برطمان ويؤخذ منها مقدار ثلاث ملاعق تضاف الى اكل مريض الضغط المنخفض وذلك حتى يصل الضغط الى الضغط المطلوب.
- اللوز
كل منا يعرف اللوز الجبلي والذي يباع في محلات المكسرات وتشتهر مدينه الطائف والباحه وعسير بزراعه اللوز الجبلي وينصح مرضى انخفاض ضغط الدم باكل اللوز الجبلي حيث انه يرفع من ضغط الدم.
- مرق الدجاج
يستخدم مرق الدجاج ضد ضغط الدم المنخفض حيث يؤخذ عند الصباح او عند الغداء كوب من مرق الدجاج مضافا اليها كميه من الملح الزائد.
- صفار البيض + العسل والحليب
يؤخذ صفار البيض بيضه نيئه ويضاف لها مقدار ملء ملعقه عسل طبيعي وتخفف جيدا ثم تضاف الى ملء كوب من الحليب الساخن ويمزج جيدا ويمكن اضافه نصف ملعقه صغيره من الفانيليا الطبيه ثم يحرك ويشرب مره واحده في اليوم من اجل رفع ضغط الدم المنخفض.
- حشيشه القلب
وحشيشه القلب تعرف باسم الهيوفاريقون المعروف وهي نبات شجري معمر ذو ازهار صفراء زاهيه موطنه الاصلي بريطانيا واوروبا بشكل عام وهو ينمو في جنوب المملكه. الجزء المستخدم منه الاوراق والازهار تحتوي حشيشه القلب على زيت طيار واهم مركباته كاروفيلين وهيبريسين وشبه الهيبريسين وفلافونيدات ويستعمل هذا النبات ضد ضغط الدم المنخفض حيث يؤخذ ملء ملعقه من الازهار ويضاف لها ملء كوب ماء مغلي وتترك لمده 20دقيقه ثم يصفى ويشرب مره في الصباح واخرى في المساء قبل الاكل. وحشيشه القلب تستعمل مضاده للاكتئاب ومضاده للتشنج وينبه تدفق الصفراء وقابض ويفرج الالم ومضاد للفيروسات.
2- ضغط الدم المرتفع
يرتبط ضغط الدم بالتقدم في العمر وخصوصا من هم فوق 60سنه حيث يلاحظ ذلك في العديد من الدراسات وللاسف الشديد يلاحظ ان اكثر من 90% من هذه الحالات غير معروفه السبب وهو لايزال مجهولا ومتعدد الاسباب.
ولكن هناك عوامل عامه لها تاثير سلبي على مستويات ضغط الدم مثل السمنه والافراط في تناول الملح والافراط بشرب الكحول وكذلك قله النشاط والحركه، ورغم ان هناك علاجا بالعقاقير يوصف من قبل الاطباء الا ان الغذاء قد يكون احد اسباب الوقايه وكذلك علاجه - باذن الله
وينصح للوقايه من ضغط الدم الاقلال من تناول الدهون المشبعه (مثل السمن البلدي، الزبده والقشطه" وكذلك الابتعاد عن الاغذيه عاليه الكوليسترول مثل المخ، والكبده واللحوم الحمراء.
وهذا الاحتياط يؤدي الى انقاص والحد من خطر حدوث امراض القلب والاوعيه، كما ان استهلاك الكحول له تاثير مباشر برفع الضغط كذلك لابد من زياده تناول الخضار والفواكه والبقول "فول وعدس" وكذلك الحبوب الكامله "البر" وينصح باستهلاك منتجات الالبان قليله او بدون دسم.
كما ان بعض العناصر المعدنيه مثل الكالسيوم والماغنزيوم والسيلينوم وفتيامين ج ومضادات الاكسده لها دور مباشر ونافع في خفض ضغط الدم.
ولابد ان نضع في الحسبان ان عمليه خفض الضغط عند المسنين من الامور المهمه حيث ان ذلك له فوائد في الحد من مخاطر حدوث السكته الدماغيه "الجلطه" وكذلك امراض القلب.
وفي دراسات في هذا الموضوع لوحظ ان انقاص الوزن وانقاص كميه الصوديوم "الملح" وزياده المجهود البدني "التمارين" لها جميعا الاثر الجيد لدى الاشخاص المصابين بضغط الدم حيث هبط الضغط بمعدلات جيده.
من هذه كلها واستنادا للتوصيات الغذائيه غير الدوائيه المنبثقه من اللجنه الوطنيه الامريكيه المشتركه للوقايه من ضغط الدم والتي تركز وتوضح اهميه انجاح الطرق العلاجيه غير الدوائيه في معالجه ارتفاع الضغط عند المسنين.
الاعشاب التي تستخدم في علاج ضغط الدم المرتفع
- اوراق الزيتون
ورق الزيتون الغض الطازج يخفض ضغط الدم والطريقه ان يؤخذ اربع ملاعق كبيره من اوراق الزيتون الطازجه والغضه وتغسل جيدا ثم توضع في قدر ويضاف لها كوبان من الماء البارد ثم توضع على النار حتى درجه الغليان ثم يزاح من على النار ويغطى ويترك جانبا لمده عشر دقائق ويصفى ويشرب المريض مقدار كوب بعد كل وجبه غذائيه.
الكركديه
يعتبر شراب مغلي ازهار الكركديه من افضل المشروبات المستعمله في شهر رمضان المبارك فهو شراب حمضي ملطف وقابض وخافض للحراره ومضاد للديدان الشريطيه والاسطوانيه وملين خفيف للمعده ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وقد تمكن بعض الصيادله لشركه القاهره للادويه من استخلاص ادويه خافضه للضغط ومكافحه الميكروبات من اوراق وازهار الكركديه.
1- ضغط الدم المنخفض
ضغط الدم المنخفض هو الحاله التي تجري فيها دوره الدم في الجسم تحت ضغط اقل من الضغط الطبيعي للانسان.
وضغط الدم المنخفض عباره عن اصطلاح وتعريف نسبي يكون تحديده مرهونا بالشخص الذي يحدث له هذا النوع من المرض واذا لم يصاحب ضغط الدم المنخفض اعراض اضافيه مثل الاغماء او نوبات الدوخه (الدوار) مابين حين وآخر مما يصعب على المختص علاجه فانه لايعد ضارا بالصحه. وفي معظم الحالات يعتبر ضغط الدم الانقباضي الذي ينقص عن 100ملم من الزئبق يعد ضغطا منخفضا في حدود النطاق السوي لضغط الدم في الجسم.
وان كثيرا من المتضلعين في الالعاب الرياضيه يكون متوسط معدل ضغط الدم لديهم 100/60في الوضع العادي علما بان ضغط الدم السوي او العادي عند البالغين هو 120/80على ان الدرجات القصوى من ضغط الدم المنخفض مقترنه باعراض هامه اخرى قد تحدث في بعض حالات معينه تستلزم تماما العنايه الطبيه. ومن هذه الحالات مايسمى بالصدمه التي تترتب عن اصابه او نزف، وفي هذه الحاله قد يستلزم الامر نقل كميه من الدم الى المصاب لاستعاده ضغط الدم المعتاد اليه.
ومن الحالات النادره التي تتسم بانخفاض ضغط الدم مرض مايعرف بمرض اديسون او القصور الشديد في نشاط الغده الدرقيه، ولكن في هذه الاحوال يسبب المرض الابتدائي من الاعراض الهامه المتعدده الاخرى، ما يعد بجانبه مرض انخفاض ضغط الدم عرضا لا اهميه له نسبيا.
ويجب ان نعلم ان انخفاض ضغط الدم لايعتبر مرضا بل بالعكس فان الضغط المنخفض سبب رئيسي في العيش لمده طويله، وعليه يجب ان يعمل شيء لرفع ضغط الدم، بل من الواجب ان تؤخذ مواد تساعد على تنظيم الضغط فقط، وذلك عندما يعاني اصحاب الضغط المنخفض من الكسل والشعور بالدوخه او الارتخاء.
الاعشاب التي تستخدم في علاج ضغط الدم المنخفض
- حشيشه الدينار
وحشيشه الدينار او مايسمى بالجنجل عباره عن نبات معمر متسلق (يشبه العنب في شكله) يصل ارتفاعه الى سبعه امتار ويوجد فيه نبات ذكر وآخر انثى. وموطن حشيشه الدينار اوروبا وآسيا ويزرع حاليا على نطاق واسع من اجل التجاره.
يعرف حشيشه الدينار علميا باسم Humulus Lupulus والجزء المستعمل من النبات محاريطه الزهريه.
تحتوي ازهار حشيشه الدينار على مواد مره ومن اهمها مركب قلويدي يعرف باسم لوبولين وحمض الفاليريانيك وزيت طيار واهم مركباته الهومولين وكذلك فلافونيدات وحمض العفص متعدد الفينولات، ومواد مولده للاستروجين كما تحتوي على الاسبرجين .
تستخدم ازهار حشيشه الدينار لرفع ضغط الدم المنخفض حيث يؤخذ حوالي 10جرامات من ازهار النبات وتوضع عندما ياتي المساء في اناء يفضل ان يكون من الخزف او الفخار وليس من الزجاج او البلاستيك لان المواد الموجوده في النبات ربما تتفاعل مع الزجاج او البلاستيك ثم يضاف الى الازهار كوبان من الماء ثم تغطى وتترك لتنقع طوال الليل. تصفى بعد ذلك ويشرب كوب قبل كل وجبه رئيسيه.
ولحشيشه الدينار استعمالات كثيره اخرى فهي مضاده للتشنج ومنومه وتنبه الجهاز الهضمي بقوه وتزيد افرازات المعده. كما ان العشبه ترخي العضلات الملساء وتعتبر حشيشه الدينار من افضل الاعشاب ضد التوتر والقلق والكرب والصداع.
- الشعير
ومن منا لايعرف الشعير فهو احد المحاصيل من الحبوب المشهوره والجزء المستعمل من نبات الشعير الحبوب (البذور) ويعرف علميا باسم HORDEUM DISTICHON تحتوي بذور الشعير على مواد سكريه وبروتينات ونشا ودهون وفيتامينات ب.
تستخدم بذور الشعير على هيئه عصيده لعلاج ضغط الدم المنخفض حيث يؤخذ مابين 2- 3ملاعق كبيره من حبوب الشعير ثم تطحن جيدا بمطحنه القهوه ثم يضاف لها ثلاث ملاعق كبيره ماء معدني والذي يباع في الاسواق المركزيه يحرك المزيج جيدا ثم يغطى ويترك لينقع مده سبع ساعات وبعد ذلك تؤخذ هذه العصيده في الصباح او المساء بعد اضافه فاكهه مبشوره اليها.
ولاننسى ان نذكر ان للشعير استخدمات اخرى هامه فقد كان الشعير يؤكل منذ الازمنه النيوليتيه وقد اوصى باكله العالم دسقوريدس في القرن الاول الميلادي وذلك من اجل اضعاف كل الاخلاط الحاده والدقيقه والتهابات الحلق وقروحه. والشعير غذاء ممتاز للنقاهه على شكل عصيده او مغليه فهو يطلف التهابات الامعاء والجهاز البولي ويساعد في هضم الحليب ويعطى عاده للرضع من اجل منع تكوين خثارات داخل المعده، وقد اوصت الابحاث الصينيه بان الشعير قد يكون مساعدا في علاج التهاب الكبد. كما ان الشعير يخفض معدل السكر في الدم وان نخاله الشعير يكون لها دور كبير في تخفيض الكوليسترول وفي الحيلوله من تكون سرطان الامعاء.
- الخميره الطبيه
لقد تحدثنا مرارا عن الخميره والتي تحتوي على مواد ضروريه لجسم الانسان فهي تحتوي على مجموعه فيتامينات ب المركبه وعلى المعادن الهامه مثل الفوسفور والكالسيوم والمغنسيوم والحديد. والخميره معروفه منذ القدم في مساعدتها على بناء كريات الدم الحمراء التي لاغنى عنها للجسم. وتستخدم الخميره الموجوده على هيئه مسحوق وتباع في الصيدليات حيث يؤخذ 10جرامات من الخميره وتذاب في كوب من الحليب او اللبن الرايب وتشرب بعد العشاء فقط وذلك لعلاج انخفاض ضغط الدم.
- الشمندر
ونبات الشمندر والمعروف ايضا باسم البنجر عشب ثنائي الحول له اوراق جذريه تشكل باقه ورقيه. ولنبات الشمندر جذر وتدي متدرن له اشكال مختلفه فهو اما مفلطح او بيضي او متطاول او اسطواني ويوجد عده انواع من نبات الشمندر وهي السكريه والعلفيه والورقيه وشمندر الطعام، وتتميز هذه الانواع عن بعضها البعض من النواحي المورفولجيه والبيولوجيه والاهميه الاقتصاديه.
يعرف الشمندر علميا باسم BETA VULGARIS من الفصيله السرمقيه والجزء المستعمل من نبات الشمندر الجذور والاوراق تحتوي الجذور الدرنيه لشمندر الطعام على حوالي 12% سكر و 1.5مواد بروتونيه وكثير من العناصر المعدنيه وخاصه العناصر النادره وفيتامينات PP.P.B2.BI.C كما تحتوي مواد ازوتيه هي البيتائين.
والشمندر مقو للدم وللاعصاب ويعطي الجسم مناعه عامه ويستعمل الشمندر كرافع لضغط الدم المنخفض حيث تقطع جذوره وتؤكل مع السلطه او يعمل منه عصير طازج حيث يؤخذ كوب قبل الغداء وآخر قبل العشاء ويجب عدم استعمال عصير الشمندر الذي مضى على عصره اكثر من ساعتين ويجب استعماله طازجا بعد كل عصره.
والشمندر يدخل في مستحضرات انخفاض حموضه المعده حيث تقوم المصانع الدوائيه باستخراج كلور البيتائين الذي يستعمل مع الببسين في حالات انخفاض حموضه المعده.
- الكرنب
والكرنب نبات ثنائي الحول يعرف ايضا باسم الملفوف ويحتوي الكرنب على مواد سكريه تصل الى 6% ومواد بروتونيه تصل الى 2.5% وزيت ثابت وفيتامينات K.PP.B6.B3.B2.B1 ومواد معدنيه من اهمها الفوسفور والكالسيوم والكبريت ويحتوي على العامل المضاد للقرحه والمعروف تحت اسم فيتامين u وجلوكوزيدات.
يستعمل الكرنب ضد ضغط الدم المنخفض على هيئه مخلل بحيث يفرم الكرنب فرما ناعما بمقدار كليوجرام ويضاف له حوالي 50جرام ملح طعام ثم يضاف للخليط قدر ملعقتين من بذور الكراويه ويوضع الخليط في وعاء فخاري او خشبي ويغطى ببعض اوراق الملفوف غير المفرومه ثم يغطى بقطعه من الخشب تكون داخل الاناء فوق الخليط مباشره ويضغط فوقها بماده ثقيله كحجر او خلاف ذلك بعد ان تغسل وتنظف جيدا وبعد اسبوع يكون مخلل الكرنب جاهزا وهو على هيئه ماده مخمره وتحفظ في برطمان ويؤخذ منها مقدار ثلاث ملاعق تضاف الى اكل مريض الضغط المنخفض وذلك حتى يصل الضغط الى الضغط المطلوب.
- اللوز
كل منا يعرف اللوز الجبلي والذي يباع في محلات المكسرات وتشتهر مدينه الطائف والباحه وعسير بزراعه اللوز الجبلي وينصح مرضى انخفاض ضغط الدم باكل اللوز الجبلي حيث انه يرفع من ضغط الدم.
- مرق الدجاج
يستخدم مرق الدجاج ضد ضغط الدم المنخفض حيث يؤخذ عند الصباح او عند الغداء كوب من مرق الدجاج مضافا اليها كميه من الملح الزائد.
- صفار البيض + العسل والحليب
يؤخذ صفار البيض بيضه نيئه ويضاف لها مقدار ملء ملعقه عسل طبيعي وتخفف جيدا ثم تضاف الى ملء كوب من الحليب الساخن ويمزج جيدا ويمكن اضافه نصف ملعقه صغيره من الفانيليا الطبيه ثم يحرك ويشرب مره واحده في اليوم من اجل رفع ضغط الدم المنخفض.
- حشيشه القلب
وحشيشه القلب تعرف باسم الهيوفاريقون المعروف وهي نبات شجري معمر ذو ازهار صفراء زاهيه موطنه الاصلي بريطانيا واوروبا بشكل عام وهو ينمو في جنوب المملكه. الجزء المستخدم منه الاوراق والازهار تحتوي حشيشه القلب على زيت طيار واهم مركباته كاروفيلين وهيبريسين وشبه الهيبريسين وفلافونيدات ويستعمل هذا النبات ضد ضغط الدم المنخفض حيث يؤخذ ملء ملعقه من الازهار ويضاف لها ملء كوب ماء مغلي وتترك لمده 20دقيقه ثم يصفى ويشرب مره في الصباح واخرى في المساء قبل الاكل. وحشيشه القلب تستعمل مضاده للاكتئاب ومضاده للتشنج وينبه تدفق الصفراء وقابض ويفرج الالم ومضاد للفيروسات.
2- ضغط الدم المرتفع
يرتبط ضغط الدم بالتقدم في العمر وخصوصا من هم فوق 60سنه حيث يلاحظ ذلك في العديد من الدراسات وللاسف الشديد يلاحظ ان اكثر من 90% من هذه الحالات غير معروفه السبب وهو لايزال مجهولا ومتعدد الاسباب.
ولكن هناك عوامل عامه لها تاثير سلبي على مستويات ضغط الدم مثل السمنه والافراط في تناول الملح والافراط بشرب الكحول وكذلك قله النشاط والحركه، ورغم ان هناك علاجا بالعقاقير يوصف من قبل الاطباء الا ان الغذاء قد يكون احد اسباب الوقايه وكذلك علاجه - باذن الله
وينصح للوقايه من ضغط الدم الاقلال من تناول الدهون المشبعه (مثل السمن البلدي، الزبده والقشطه" وكذلك الابتعاد عن الاغذيه عاليه الكوليسترول مثل المخ، والكبده واللحوم الحمراء.
وهذا الاحتياط يؤدي الى انقاص والحد من خطر حدوث امراض القلب والاوعيه، كما ان استهلاك الكحول له تاثير مباشر برفع الضغط كذلك لابد من زياده تناول الخضار والفواكه والبقول "فول وعدس" وكذلك الحبوب الكامله "البر" وينصح باستهلاك منتجات الالبان قليله او بدون دسم.
كما ان بعض العناصر المعدنيه مثل الكالسيوم والماغنزيوم والسيلينوم وفتيامين ج ومضادات الاكسده لها دور مباشر ونافع في خفض ضغط الدم.
ولابد ان نضع في الحسبان ان عمليه خفض الضغط عند المسنين من الامور المهمه حيث ان ذلك له فوائد في الحد من مخاطر حدوث السكته الدماغيه "الجلطه" وكذلك امراض القلب.
وفي دراسات في هذا الموضوع لوحظ ان انقاص الوزن وانقاص كميه الصوديوم "الملح" وزياده المجهود البدني "التمارين" لها جميعا الاثر الجيد لدى الاشخاص المصابين بضغط الدم حيث هبط الضغط بمعدلات جيده.
من هذه كلها واستنادا للتوصيات الغذائيه غير الدوائيه المنبثقه من اللجنه الوطنيه الامريكيه المشتركه للوقايه من ضغط الدم والتي تركز وتوضح اهميه انجاح الطرق العلاجيه غير الدوائيه في معالجه ارتفاع الضغط عند المسنين.
الاعشاب التي تستخدم في علاج ضغط الدم المرتفع
- اوراق الزيتون
ورق الزيتون الغض الطازج يخفض ضغط الدم والطريقه ان يؤخذ اربع ملاعق كبيره من اوراق الزيتون الطازجه والغضه وتغسل جيدا ثم توضع في قدر ويضاف لها كوبان من الماء البارد ثم توضع على النار حتى درجه الغليان ثم يزاح من على النار ويغطى ويترك جانبا لمده عشر دقائق ويصفى ويشرب المريض مقدار كوب بعد كل وجبه غذائيه.
الكركديه
يعتبر شراب مغلي ازهار الكركديه من افضل المشروبات المستعمله في شهر رمضان المبارك فهو شراب حمضي ملطف وقابض وخافض للحراره ومضاد للديدان الشريطيه والاسطوانيه وملين خفيف للمعده ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وقد تمكن بعض الصيادله لشركه القاهره للادويه من استخلاص ادويه خافضه للضغط ومكافحه الميكروبات من اوراق وازهار الكركديه.
